型１＜首部、頸椎＞
首周りの筋肉を緩める。↓ |  | ２＜肩部＞
こぶしを使って肩を押圧する。
|  | ３＜肩胛骨＞
肩胛骨間の筋を緩め肩甲骨の動きを調整する。
|  | ４＜肩関節、肩甲骨＞
肩関節、肩甲骨の動きを調整する。 |  | ５＜脊柱直立筋＞
脊柱起立筋を緩める。
|  | ６＜脊柱＞
脊柱の椎骨を調整する。
|  | ７＜脊柱起立筋＞
肘の部分を使って起立筋を緩める。
|  | | ８＜側腹＞
側腹を押圧する。 |  | ９＜仙骨、股関節＞
仙腸関節、股関節の調整をする |  | 10＜股関節、仙腸関節＞
股関節と仙腸関節の調整をする。
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１１＜仙腸関節＞
相手の体重の重さを利用して仙腸関節の調整をする。↓
|  | １２＜腰部＞
腰部の押圧と骨盤の調整をする。
|  | １３＜脊柱、骨盤＞
脊柱と仙骨を捻るようにして調整する。 |  | １４＜膝関節＞
膝の関節調整と大腿部の表側（大腿四頭筋）のストレッチをする。 |  | １５＜股関節、大腿部＞
股関節を屈曲して調整する。 |  | １６＜股関節＞
股関節を回旋して調整する。 |  | 17＜股関節、そけい部＞
股関節の開きとそけい部を調整する。
|  | １８＜脊柱、臀部＞
脊柱を捻るようにして調整する。 |  | １９＜股関節、腰椎＞
腰椎を調整する。 |  | ２０＜腹部＞
内臓の働きを活発化させる。副交感神経亢進へ導く。
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２１＜脊柱＞
金魚運動で脊柱の調整をする。↓
|  | ２２＜顔面＞
顔面を調整する。
|  | ２３＜頸椎、胸椎＞
頭を持ち上げて頸椎を調整する。 |  | ２４＜頸椎起立筋＞
ローリングによって頸椎を調整する。
|  | ２５＜頸部＞
首を徐々に回しながら調整する。 |  | ２６＜脊椎上部＞
後頭骨の隙間の筋肉を緩める。
|  | ２７＜肩関節＞
肩関節を調整する。 |  | ２８＜手首、指＞
指の関節を調整する。
|  | ２９＜腕部＞
腕振をして腕全体を緩める。
|  | ３０＜首部＞
首の前屈と後屈、左右の側屈の操作をする。
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３１＜首部＞
首を回旋させて調整する。↓
|  | ３２＜胸部、脊椎＞
脊椎と脊柱起立筋を調整する。
|  | ３３＜脊柱伸展＞
胸郭、脊柱、肩の調整をする。
|  | ３４＜脊椎＞
体を捻転させ脊柱の調整をする。
|  | | ３５＜仕上げ＞
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●「型1～14」の詳しい解説↓
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